Emilialovisa

Träning och kost enligt mig

Tänkte skriva ett snabbt inlägg om träning och om hur jag ser på träning.

 

Träning för mig är ungefär min vardag. Jag tränar ungefär 4-5-6 gånger i veckan, beroende på hur mycket jag hinner och orkar.

Nu i början av veckan har träningen gått segt.. Jag har jobbat från 8-16 och inte orkat med att träna när jag kommit hem, utan istället lagt mig i sängen och kollat serier eller så. Det tar hårt på kroppen att jobba en hel dag.

Men imorgon ska det istället bli extra hård och jobbig träning, ska plåga kroppen rejält!

Jag tycker personligen att det är väldigt kul att träna, och gör det både för nöjet, hälsan och såklart att man får en finare kropp!

Men man ska inte heller må dåligt över att skippa att träna någon eller några dagar, vilket jag tyvärr gör..

 

Jag tänkte också gå in på mat lite.

Dem flesta säger typ att man ska äta nyttigt och bra mat varje dag, och att man aldrig får äta lite socker osv.

Men jag tycker mer att det viktigaste är att man inte trycker i sig fet mat, och godsaker som innehåller tonvis av socker varje dag.

Jag själv gör lite som jag känner för med maten, hehe. Om jag vill ta en pizza eller äta godis nån gång så gör jag det, och det borde ni med! 

Man ska helt enkelt göra det man själv mår bra av!

Kommentarer

Laddar kommentarer...
Visa alla kommentarer
Formuläret laddas