Emilialovisa

Gårdagens träning

Hann inte skriva om min träning igår eftersom att vi hade fullt hus från 16.00.
Men här kommer den iallafall, körde armar och mage.

Armar:
15 st Lyfta hantlar, alltså bara dra upp armen till bröstet och sen ner igen, vet inte riktigt namnet på den. 5 kg (för lätt, men har inga högre vikter hemma)
12 st dips
Sen är det en till som jag inte vet namnet på, eller om den ens finns, haha. Men kan visa er någon annan gång på bild.

Mage:
20 st situps 8 kg
30 st benlyft
30 st bicycle crunches

Kommentarer

Laddar kommentarer...
Visa alla kommentarer
Formuläret laddas